������������������������������������������������������ ���������のレシピ

大きめに切った梨を入れて、シャキシャキとした食感をプラス。

• 5分
• 113 Kcal
• 献立

ちぎったレタスと豚肉を電子レンジにお任せで簡単蒸し料理です。ピリ辛なタレが良く合いますよ。

• 20分
• 325 Kcal
• 簡単

栗と練りこしあんを混ぜて、ひとくちサイズの可愛い和菓子に。苦い抹茶と相性抜群です。

• 10分
• 175 Kcal
• 献立

ソーセージの代わりに、厚めに切ったハムでも。

• 15分
• 254 Kcal
• 献立

• 10分
• 509 Kcal
• お弁当

フルーツを変えるだけで違った味が楽しめます！　お好きなフルーツで召し上がれ！

• 10分
• 92 Kcal
• 献立

ピーマンと肉の両方のジューシーさが味わえる肉詰めです。ウズラの卵を入れてちょっとサプライズ！

• 25分
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• 献立

お寿司のネギトロ軍艦をのり巻きにアレンジ！卵黄をご飯にぬるのがポイント。お好みでしょうゆをつけて召…

• 15分
• 332 Kcal
• 簡単

甘いサツマイモはやっぱりスイートポテトにしたいですね。今回はちっちゃいカップに絞り出します。柑橘の…

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• 特集

坊ちゃんカボチャを器にしたサラダです。ベーコンチップがアクセントになっていてあと引くおいしさです！

• 15分
• 192 Kcal
• 献立

見た目が鮮やかな炊き込みご飯。意外にも薄味でシンプルな仕上がりです。

• 1時間
• 462 Kcal
• 献立

• 5分
• 37 Kcal
• お弁当

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• 特集

• 25分
• 122 Kcal
• 献立

納豆、すりおろした長芋をマヨネーズとしょうゆで和え、納豆が苦手な方でも食べやすく仕上げました。

• 10分
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• 特集